女性に優しい不老長寿の果物・イチジク

更年期障害の症状に良いと言われるいちじく いちじくは「不老長寿の果物」といわれるほど 美容・ダイエット効果が期待できるそうです。 スポンサーリンク // いちじくには女性ホルモンのエストロゲンに似た 植物性エストロゲンが含まれており 更年期障害の症状を緩和する効果があると言われます。 またアントシアニン・ポリフェノールなどの 抗酸化物質が豊富に含まれているので 美肌や老化防止などアンチエイジングの作用も期待できますね！ ペクチンという食物繊維も大量に含まれているので 便秘解消にも役立ちます。 だけど食べ過ぎるとお腹を壊すので要注意です。 私はおやつ替わりにドライイチジクを食べてます。 ドライイ…